Förstoppning = förgiftning!
Förstoppningsproblematiken sprider sig som en löpeld i vårt samhälle. Var och varannan förälder som jag pratar med ger sina barn laxerande dagligen. Så kan vi ju inte ha det! …
Förstoppningsproblematiken sprider sig som en löpeld i vårt samhälle. Var och varannan förälder som jag pratar med ger sina barn laxerande dagligen. Så kan vi ju inte ha det! …
En speciell form av C-vitamin visar lovande resultat i studier och jag har självklart testat den. Mina läsare skickar ofta studier och annat intressant material till mig. Jag tar tacksamt…
Flera i vår familj har autism, ADHD eller ADD så det är genetiskt. Detta är en kommentar jag hör ofta. Med kommentaren ovan så menar man ofta att genetiskt är…
Har du hört talas om förkortningarna PANS och PANDAS? Har du råkat ut för att ditt barns beteende och humör förändras radikalt i samband med infektion. Det verkar som om…
Vitamin B12 och D-vitamin samt blodplättar studerades hos barn med antingen autism eller ADHD samt friska kontoller. Mönstret var tydligt! Studien som omfattade 36 barn med ADHD, 18 med autism…
Barn med NPF symtom som hamnar inom tvångsvården pga. hemmasittande. Ofta har man i tvångsvårdsprocessen totalt kört över föräldrarna. Jag hör detta berättas så ofta bland de föräldrar jag möter…
https://youtu.be/VzCmqj16icg
https://youtu.be/QCEpxVPDud8
Detta är den absolut vanligaste fråga som jag får https://youtu.be/h_-A5kqKB0c
Att dämpa den psykiska stressen kan hjälpa både barn och vuxna! Ni som läst mina två tidigare inlägg om stress och PTSD liknande symtom hos vuxna och barn och hur…
Man brukar få höra, slappna av! Lugna dig! Stressa inte så mycket! Vi vet alla ungefär hur omöjligt det är att med enbart viljekraft så kroppen ur ett stressat läge.…
Det är så vanligt idag att vuxna lider av stressrelaterade symtom. Men barnen då? ?Så många vuxna jag pratar med berättar om symtom som påminner om PTSD alltså posttraumatisk stresssyndrom…
Svårt att få med ditt barn ut? Drar skärmarna mer än naturen? Tänk på att det kan finnas rent kemiska orsaker! Skärmen ger dopamin kickar som en promenad i naturen…
Nu kan du lyssna på det senaste avsnittet av vår podd. Lär dig mer om kostomläggning, tips och trix samt vanliga misstag. I avsnitt 2 zoomar vi in närmare på…
Att få tid för utredning kan ta upp till 3 år beroende på vart man bor. Många föräldrar undrar nog. Finns det något jag som förälder kan göra medans vi…
Det finns studier som visar att intag av magnesium vid ADHD kan minska de hyperaktiva symtomen och förbättra kognitionen. Jag är inte ett dugg förvånad och har tidigare gjort en…
Nu kan du lyssna dig till en massa intressant info och kunskap. Den handlar förstås om samma ämnen som jag skriver om här på bloggen dvs. naturliga sätt att hjälpa…
Skolor och förskolor i kommun efter kommun sätter käppar i hjulet för de föräldrar som önskar använda kost som en del av behandlingen för sina barn. Oerhört många föräldrar vittnar…
https://youtu.be/JjzNVR2x06Y
Öroninflammation eller bihåleinflammation? Då lägger jag om kosten och tar jag med barnet till osteopaten, kiropraktorn eller kraniosakral-terapeuten. Med lite tur kan även neuropsykiatriska symtom lindras. Jag ska förklara varför…
Det kommer allt mer forskning och larm från läkare om den moderna teknikens påverkan på våra barn. Kan tiden vid skärmen vara en av orsakerna till neuropsykiatriska symtom? Elektroniken kan…
Tänk att det finns en vitamin som är mer effektiv än ett läkemedel när det gäller att lindra tvång och panik. Den verkar snabbt och i motsats till läkemedlet finns…
Du kanske inte vet vad OCD betyder eller så är du plågsamt medveten om det för att du själv eller någon i din närhet lider av det. OCD står för…
Höga nivåer av glutamat i hjärnan följdes av må-bra känslor hos friska personer. Vad händer då hos våra barn med neuropsykiatriska symtom och epilepsi? I ett tidigare inlägg skrev jag…
Super trendigt just nu är mjölksyrade grönsaker, hemmagjord kefir och Kombucha. Samtidigt har marknaden för probiotika tillskott fullständigt exploderat! Microbiome Project ( dvs. projektet att kartlägga människans bakterieflora) pågår för…
Kvicksilver, aluminium, arsenik, bly och kadmium är vanliga tungmetaller i vår värld idag. Därför är också dessa metaller vanliga i våra barn! När jag var i tonåren för sisådär 25-26…
Friska kontrollpersoner fick testa två olika sorters ADHD medicin och sedan studerades deras hjärnor ingående. De man upptäckte var förvånande! De fick nämligen höjda nivåer av glutamat i viktiga områden…
https://youtu.be/zA9T5ZGFGZI
https://youtu.be/5jSasYc_04Y
https://youtu.be/qSSmWkyoDsg
En väl fungerande mage är grunden för ditt barns välbefinnande! Det tydligaste tecknet på hur magen fungerar får du av det som kommer ut i andra änden. Ja, nu ska vi…
Inspirerande heldagsföreläsning av den fantastiska funktionsmedicinaren Chris Kresser. Här delar jag med mig av några höjdpunkter som rör NPF. Vår sjukvård som vi har här hemma i Sverige är fantastiskt duktiga…
Kan ditt barn böja fingrarna i konstiga vinklar? Stukar eller vrickar det fötterna väldigt lätt? Har det ont i lederna eller är onormalt vigt utan att ha tränat för att bli det?…
Ett helt nytt ord dök upp under mina sökningar på nätet. Det fångade min uppmärksamhet direkt! Metalloöstrogener!? Kombinationen av metall och östrogen kickade igång mitt intresse direkt! Varför så intresserad…
Vad händer i fas 2 i levern? Vi tittar närmare på hur den fungerar så vi förstår vilka byggstenar som krävs för att den ska kunna hantera barnens giftbörda. Det här inlägget…
Nu utforskar vi leverns arbete vidare och tittar på vad man kan göra i vardagen för att stötta levern. I del ett som du kan läsa här beskrev jag grunden i…
De flesta av oss vet att levern är avgiftningsorganet nummer ett. Det fick vi lära oss på biologin i skolan men hur den fungerar och hur vi får bättre fart på…
En nyligen publicerad forskningsstudie visar på ett mycket intressant samband! Jag satte frukosten i halsen när jag snubblade över den här studien. Jag trodde att det skulle dröja mycket längre…
Visst känner vi till att D-vitamin är viktigt, men att själva solljuset har andra effekter på våra kroppar är relativt okänt. Updaterad 2020-08-05 Jag fick lära mig i skolan att kroppens energi…
Ett barn som belastas av för mycket gifter kan uppvisa många olika symtom varav vissa inom t.ex autismspektrum men det finns sätt att hjälpa kroppen med sin avgiftning. Dags att åter igen prata…
Att få fart på kroppens naturliga avgiftningssystem kan göra större skillnad än vad man kan tänka sig. Det kan i många fall vara skillnaden mellan hälsa och sjukdom. Hur sjutton gör man…
Det här specifika vitaminet har i olika sammanhang kopplats till Autism. Det finns även kopplingar till epilepsi och ADHD. Vi pratar om D-vitamin! Du kanske har hört att bland Somaliska immigranter refererar…
Våra barn utsätts för mer gifter än någonsin tidigare i människans historia. Det gör att våra barn är den första generationen som kommer att ha en kortare medellivslängd än sina…
Namnet säger ju en hel del. HORMONSTÖRANDE ämnen! Hur mycket vet man egentligen om vad de gör med våra barns kroppar? Vi lever just nu i en tokig värld. De flesta…
Vuxna människor som arbetar med frukt och grönsaker och därmed kommer i kontakt med kemiska bekämpningsmedel löper dubbelt så stor risk för att drabbas av Parkinson. En ny studie från…
Här får du ta del av vår väg till läkning av histaminintolerans och de individuella anpassningar av kost och tillskott som vi använde oss av. Jag har de senaste fem…
Samma sak som påverkar ditt barn vid pollenallergi kan påverka funktioner i hjärnan och ge autistiska eller andra neuropsykiatriska symtom kanske till och med epilepsi Vi börjar med lite grundkurs om…
Antibiotika räddar liv och rätt använt är det ett fantastiskt redskap. Tyvärr så skadar den stora delar av vår tarmflora och enligt forskning skadar vissa sorters antibiotika även våra mitokondrier (cellernas kraftstationer). Jag…
Äntligen börjar skolmedicinen och forskarna fundera över varför så många väljer glutenfritt när de inte har Celiaki. De kallar oss PWAG´s som står för "People without celiac disease avoiding gluten".…
https://youtu.be/ePzBbIunC-4
https://youtu.be/ghn219K3GGw
Nu finns det äntligen forskning som visar att förändrad kost kan läka mag- och tarmrelaterade problem som Ulcerös colit och Chrons. Detta är två allvarlig sjukdomar och finns det hopp…
Allt vi äter är en belastning för våra kroppar! Maten är viktig för näringsintaget men också den största källan till gifter och störande ämnen. Gluten är ett av dessa störande…
I gårdagens inlägg kom vi slutligen fram till att vitamin B6, B9 och B12 behövs och ofta i lite större mängder för den med MTHFR snippar. Om du inte gentestat…
Uppdaterad 20 okt-20
För att upptäcka vad kroppen reagerar på bör detta göras långsamt och genomtänkt. Det finns lite olika varianter men de som känns grundligast och som vi testat själva i familjen är Leo Gallands “The Allergy Solution” , Natasha Campbell McBride “GAPS – gut and psykology syndrome” och Ingrid Franzons “Hjälp! Vad ska jag äta?” Deras råd är väldigt samstämmiga gällande det att reaktionerna kan ta tid, ibland ända upp till 4 dygn efter intag. Oftast går det snabbare än så men för att vara på den säkra sidan bör man alltså avsätta fyra dagar för att se tydlig effekt av det introducerade födoämnet.
För den som är lite otåligare går det att introducera 2-4 livsmedel per 4 dygns period, men får man då en reaktion får man backa bandet och plocka bort alla och testa en och en för att veta vilket som ger symtom.
Råden för hur mycket av varje livsmedel man ska introducera skiljer sig en del. En tycker testa lite, en annan testa en vanlig portion och en tredje testa gärna födoämnet vid flera tillfällen under den första testdagen.
Här hemma testade vi vid 2 måltider samma dag. Så när vi testade majs blev det både frysta majskorn och popcorn på samma dag. Reaktionen här visade sig i form av agressivitet, ilska, sorg ca 14-16 timmar efter första måltiden.
Tänk på att symtomen är individuella och skiljer sig. I princip alla symtom som finns kan orsakas av födoämnen!
Jag vet också att processen kan kännas lång och ibland seg som kola men att hitta en fullvärdig kost som inte irriterar kroppen mer än nödvändigt är A och O för läkning av mage och tarm.
Så länge tarmen irriteras och därmed läcker är risken för nya födoämnesintoleranser stor och oftast reagerar man då på ett födoämne man äter ofta.
Jo, för om tarmen släpper ut osmälta matartiklar i blodomloppet så kommer kroppen att bilda antikroppar mot dessa. Antikroppar är kroppens försvar och det som ger oss olika symtom beroende på vad som mer påverkas i kroppen.
Det man äter ofta om man har läckande tarm kommer ofta att läcka ut i blodomloppet och risken att antikroppar bildas mot just det är alltså högre.
För den som reagerar på många födoämnen kan därför en rotationskost vara ett tips.
Den bygger i grova drag på att man inte äter samma födoämne oftare än var fjärde dag.
För att klara detta behöver man koda sina födoämnen och dela in den i olika nummer eller andra koder. Välj ut 10 födoämnen som du äter på dag 1, 10 andra på dag 2, 10 andra på dag 3 och 10 andra på dag 4.
Det är krångligt men kan vara en livräddare för den som reagerar på många olika födoämnen och upplever att antalet födoämnen som går att äta minskar stadigt.
Det tar tre dagar för en antikroppsreaktion från immunförsvaret att lugna sig. Så därför väljer vi fyra dagar mellan i en rotationskost för att antikropparna ska ha hunnit försvinna. Detta fungerar inte för alla men det är en väg att gå.
Det är långtifrån alltid som antikroppar är orsaken till en reaktion. Det kan vara saker som histamin och andra biogenaaminer samt en tarm med försämrad förmåga att bryta ned födoämnen eller en massa objudna invånare i tarmen som förvandlar det du äter till olika gifter. Men eliminationsdieten ger dig ändå en indikation om vilka födoämnen som triggar dig eller ditt barn även om du inte vet exakt vilken mekanism som gör att reaktion uppstår.
Samtidigt som du försöker lätta på kroppens belastning så ska du fokusera på tarmläkning. Att få tarmslemhinnan intakt och en välbalanserad tarmflora som skydd är A och O.
Tarmen behöver aminosyror för att läka. Aminosyror hittar du i kött och fisk av hög kvalitet.
Tarmen behöver också polyfenoler som du hittar i färgrika frukter och grönsaker.
Rätt bakterier i tarmfloran kan också hjälpa till med tarmläkningen.
Här hittar du mina två favoritprodukter som jag använder i mitt arbete med klienter.
–MegaSpore – Sporprobiotika med över 30 pågående eller genomförda studier
–MegaMucosa – för tarmslemhinnan.
Lycka till med tarmläkningen och återintroduktionen av födoämnen!
Behöver du hjälp att komma vidare? Du kanske vill ha individuell vägledning och en steg-för-steg plan.
Då kan du boka konsultation.
Vill du lära dig hemma i lugn och ro hur du kan förbättra måendet för ditt barn, dig själv och kanske resten av din familj då är onlinekursen TungmetallDetox en fantastisk möjlighet.
Nyfiken på vilka tillskott i form av vitaminer, mineraler, örter och andra näringsämnen som jag arbetar med så titta in i webshopen.
Om du gillar det jag skriver och vill läsa mer samt få erbjudanden om kurser, föreläsningar och rabatter på tillskott så lämna namn och e-mail nedan.