Blogg

Välj kategori
Kategorier

Broccoli som behandling vid Autism?

Kan Broccoli reducera autistiska symtom? Det har gjorts studier så här får vi svaret.

2014 gjordes studier på broccoli och autism.
2017 gjordes en uppföljning.
Svaret är ett rungande JA!!!
Broccoli reducerar autistiska symtom!
Forskarna tror att det är ämnet Sulforafan i broccolin som är huvudrollsinnehavaren och utifrån det designades studien.

Kort om studien

Det var en liten studie uppdelad i två grupper.  En grupp som fick Sulforafan från Broccoli och en grupp som fick placebo. Av de 26 deltagarna som tog SF ( Sulforafan)  under hela studien förbättrades 17 (65%) signifikant.  Ingen av dem som fick placebo hade förändrats signifikant. Individer som randomiserades för att ta SF visade förbättringar i avvikande beteende (mätt med ABC-skalan) och i social lyhördhet (mätt med SRS-skalan), med en signifikant minskning av irritabilitet, hyperaktivitet och stereotypi. Under loppet av den 18 veckor långa studien skedde en signifikant ökning av kommunikationen (mätt med SRS-skalan).

Många av föräldrarna ville fortsätta med tillskottet även efter studien. Det verkade också som att tillskottet behövde tas regelbundet för fortsatt fina effekter.

Fina resultat

Att 65% förbättrades signifikant är fantastiskt bra resultat och inom viktiga områden.

  1. Mindre avvikande beteende.
  2. Mer socialt lyhörda.
  3. Minskad irritabilitet.
  4. Minskad hyperaktivitet.
  5. Mindre stereotypa beteenden.
  6. Förbättringar inom området kommunikation.
I studien så använde man ett tillskott med ämnet Sulforafan Man kan givetvis öka mängden Broccoli i kosten i hopp om god effekt. Det viktiga är hur man serverar Broccolin för att få maximal mängd Sulforafan.

Broccoli eller broccoligroddar?

Broccoli är bra men broccoligroddar är kraftfullare. De innehåller ämnena i en fullvuxen broccoli fast i miniformat och därmed mycket mer koncentrerat.
Broccoligroddar är förövrigt kända som en av de starkaste epigenetiska påverkarna och dess påverkan på våra gener är positiv! Dvs den stödjer gener som står för god hälsa!
Broccoligroddar kan groddas själv hemma och ätas råa eller torkas på låg värme och mixas till pulver som man sedan han ge.
Det finns även färdiga groddpulver , kapslar och särskilda tillskott med detta att köpa på hälsokosten. Jag har två sorters broccoli produkter i min webshop som jag valt ut just för dess höga innehåll av Sulforafan.
Du hittar dem här:
Men broccoli i kosten är underbart så missa inte det!

Optimera mängden sulforafan!

När man äter broccoli så är det själva enzymerna i broccolin som skapar sulforafanet dvs. det ämne som studierna pekar ut som det viktigaste vid lindring av autistiska symtom.
Om man tuggar och äter broccoli rå så sätter enzymerna igång och verkar när vi tuggar den.
Om vi däremot delar den och kokar den direkt så förstörs enzymet och inget sulforafan bildas.
Om man däremot hackar broccolin 40 minuter innan man kokar den så hinner enzymet börja aktiveras och bilda sulforofan och det överlever tydligen kokningen.
Så en broccolisoppa görs bäst genom att 40 minuter innan tillagning mixa broccolin och sedan koka soppan och kanske finmixa efteråt.

Korsblommiga växter

Ett annat knep är att strö pyttelite senapspulver över redan kokt broccoli för att den då aktiverar enzymerna och sulforafanet kan bildas.

Senap ingår i familjen korsblommiga växter och alla dessa innehåller just rätt enzym för att aktivera sulforafanet och det behövs väldigt lite.
Så att äta lite rå broccoli, persilja eller blomkål samtidigt som man äter den tillagade broccolin kan göra susen.
Det räcker tydligen med väldigt liten mängd av någon av de korsblommiga växterna för att aktiveringen ska starta!
Heja Broccoli!!!!
Länk till studier om autism.

Behöver du hjälp att komma vidare? Du kanske vill ha individuell vägledning och en steg-för-steg plan.

Då kan du boka konsultation.

Boka tid

Vill du lära dig hemma i lugn och ro hur du kan förbättra måendet för ditt barn, dig själv och kanske resten av din familj då är onlinekursen TungmetallDetox en fantastisk möjlighet.

TungmetallDetox kurs

Nyfiken på vilka tillskott i form av vitaminer, mineraler, örter och andra näringsämnen som jag arbetar med så titta in i webshopen.

Bioindshop.se

Om du gillar det jag skriver och vill läsa mer samt få erbjudanden om kurser, föreläsningar och rabatter på tillskott så lämna namn och e-mail nedan.

Senaste inläggen

Vi använder cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Vad är cookies?