Jag har länge längtat efter kanelbullar och drömmen var att få dem sockerfria och dessutom slippa de processade mjölkfria margarinerna. Detta recept är summan av alla dessa önskningar. Ingredienser: (16-20st…
Höstpizza med smak av trattkantarell. Perfekt middag som gillades av både stora och små. Ingredienser: ( räcker till 5 runda pizzor) 50 gr jäst 4 dl ljummet vatten 2 dl…
Har du eller ditt barn, selektivt ätbeteende, blodsockerproblematik eller ett immunförsvar som fungerar dåligt? Tänk att vi nu för tiden kan gå till närmaste affär och få tillgång till livsmedel…
Småkakor med ljuvligt kladdig topping. Fria från gluten, mjölk, spannmål och vitt socker Min yngsta dotter älskar kakor med extra allt på. Så dessa kakor är skapade utifrån hennes önskemål.…
https://youtu.be/tILptZvy6fE
Detta är den absolut vanligaste fråga som jag får https://youtu.be/h_-A5kqKB0c
Så var det då äntligen Alla hjärtans dag! Som vi har längtat. Dagen till ära bjuds det på Jordgubbsgrottor som dessutom ger kärlek till tarmfloran i form av fibrer! Dessa…
Måste man alltid lida och offra en massa njutning för att få bättre hälsa? Varför känns det alltid så jobbigt att få råden att ta bort en massa saker typ…
Man brukar få höra, slappna av! Lugna dig! Stressa inte så mycket! Vi vet alla ungefär hur omöjligt det är att med enbart viljekraft så kroppen ur ett stressat läge.…
Svårt att få med ditt barn ut? Drar skärmarna mer än naturen? Tänk på att det kan finnas rent kemiska orsaker! Skärmen ger dopamin kickar som en promenad i naturen…
Nu kan du lyssna på det senaste avsnittet av vår podd. Lär dig mer om kostomläggning, tips och trix samt vanliga misstag. I avsnitt 2 zoomar vi in närmare på…
Att få tid för utredning kan ta upp till 3 år beroende på vart man bor. Många föräldrar undrar nog. Finns det något jag som förälder kan göra medans vi…
Åh vad jag har saknat vaniljsås... men inte nu längre! Äppelkakan har fått en värdig kompis. Vaniljsås har alltid varit en favorit och liksom den verkliga anledningen till att man…
Det finns studier som visar att intag av magnesium vid ADHD kan minska de hyperaktiva symtomen och förbättra kognitionen. Jag är inte ett dugg förvånad och har tidigare gjort en…
Det klassiska svaret skulle nog vara att det är en neuropsykiatrisk diagnos med en ganska specifik symtombild. Jag håller med men jag tänker ta det ett steg längre. Nästan varje…
Nu kan du lyssna dig till en massa intressant info och kunskap. Den handlar förstås om samma ämnen som jag skriver om här på bloggen dvs. naturliga sätt att hjälpa…
Denna 1-år långa studie visade att rätt näring och kost kunde stötta både ickeverbal IQ, lindra autistiska symtom och snabba på utvecklingen hos individer med autism. Vi föräldrar som själva…
Skolor och förskolor i kommun efter kommun sätter käppar i hjulet för de föräldrar som önskar använda kost som en del av behandlingen för sina barn. Oerhört många föräldrar vittnar…
https://youtu.be/JjzNVR2x06Y
"Äter du allsidigt så får du i dig alla vitaminer och mineraler som du behöver". Det är budskapet från sjukvården och de statliga verk som har med vår hälsa att…
Äntligen studier som visar det som egentligen borde vara självklart men som liksom hamnat i skymundan. Pappans ålder har betydelse för ett barns risk att utveckla autistiska symtom. Varför säger…
Friska kontrollpersoner fick testa två olika sorters ADHD medicin och sedan studerades deras hjärnor ingående. De man upptäckte var förvånande! De fick nämligen höjda nivåer av glutamat i viktiga områden…
https://youtu.be/zA9T5ZGFGZI
Kolla motorn, kolla oljan, tanka! Du skulle väl aldrig få för dig att tejpa över varningslamporna i din bil? Ändå är det vad många av oss gör dagligen med våra…
Fruktglassen började som ett experiment och blev till en storfavorit. Dessa tre smaker gifter sig så fint och resultatet blir en len, krämig och nyttig glass. Du gör den på…
https://youtu.be/5jSasYc_04Y
https://youtu.be/qSSmWkyoDsg
En väl fungerande mage är grunden för ditt barns välbefinnande! Det tydligaste tecknet på hur magen fungerar får du av det som kommer ut i andra änden. Ja, nu ska vi…
En liten men väldigt spännande studie har precis publicerats. Det fantastiska med denna studie var att man provade två olika dieter och hade en kontrollgrupp som fick äta vanligt balanserat. 45…
Dessa ljuvliga små brödbullar fungerar utmärkt utan pålägg och blev snabbt en storfavorit bland barnen. Ett jättebra utflyktsbröd! Enkla att baka, allt slafsas ihop i samma bunke och gräddningstiden är kort.…
Ett sötare bröd som är fasligt gott att bara dra i bitar och äta eller använda som tunnbröd. Hemma hos oss brukar det oftast gå åt redan på plåtarna! Det här receptet…
Den här är en riktig sommartårta. En söt botten som smakar kakdeg och en len topping med jordgubbssmak och en aning syra!
En riktig räddare i sommar. Det kan inte bli enklare! Suveränt att ha i frysen till alla varma sommardagar. Här kommer ett tips som jag snappade upp på Foodpharmacys blogg för några…
Över 150 forskningsstudier har granskats och alla pekar åt samma håll! Gissa vart? Jo, att rätt mat och bakterier kan behandla och till och med bota autism. Till er som…
Det ditt barn äter kan antingen gynna eller missgynna hjärnfloran. Nu tittar vi på vilka möjligheter du har att förändra och förbättra ditt barns hjärnflora via kosten. För dig som känner dig…
En nyttigare sorbet med naturlig sötning till varma sommardagar och den tar bara 5 minuter att göra. Här kommer mitt sommartips nummer två! Förra gången tipsade jag om att alltid…
Solen skiner, värmen har kommit och barnen behöver kylas ned. Då gör vi vår "snabbglass". Den är färdig på mindre än 10 minuter och smakar ljuvligt. Mitt hetaste tips för…
Vad händer i fas 2 i levern? Vi tittar närmare på hur den fungerar så vi förstår vilka byggstenar som krävs för att den ska kunna hantera barnens giftbörda. Det här inlägget…
Ett bröd som hela familjen godkänt. Enkelt och smidigt att baka. Innehåller många näringsrika sädeslag och mycket fibrer. Ingredienser: 15 gr jäst 7,5 dl ljummet vatten 2 dl durramjöl (kan…
När barnen fått något de inte tål reagerar de olika. Det kan vara ilska, trötthet, hudutslag, stim eller svårt med fokus. Då kan Detoxkokosbollar kanske hjälpa till att "moppa" upp en del…
Inte visste jag att sötpotatis kunde vara huvudingrediensen i en pizzadeg som dessutom smakar ljuvligt. Detta recept är helt spannmålsfritt och fungerar även på Paleo. Jag är så glad att…
Ett gott knäcke som kan ätas utan pålägg, perfekt att ta med på picknick och som ett snabbt mellanmål. Lätt att blanda ihop men det tar lite tid i ugnen. Jag hade smaskat…
Helt spannmålsfri pizza med gårdagens köttfärssås som topping blev en riktig fullträff! Sonen 5 år gammal har länge tjatat om pizza. Han vet att teenage mutant ninja turtles äter det…
Enkelt och så gott tunnbröd helt utan gluten, mjölkprotein och socker. Perfekt som tortilla bröd eller picknick bröd. Ursprungsreceptet kommer från duktiga Aspergermammas receptblogg. Vi har testat oss fram och…
Att få fart på kroppens naturliga avgiftningssystem kan göra större skillnad än vad man kan tänka sig. Det kan i många fall vara skillnaden mellan hälsa och sjukdom. Hur sjutton gör man…
Barn uppskattar mat med spännande former. En studie runt barns val av mat visade att just roliga eller spännande former hade betydelse för hur mycket barnen tog och åt av maten. Det…
Vuxna människor som arbetar med frukt och grönsaker och därmed kommer i kontakt med kemiska bekämpningsmedel löper dubbelt så stor risk för att drabbas av Parkinson. En ny studie från…
Här får du ta del av vår väg till läkning av histaminintolerans och de individuella anpassningar av kost och tillskott som vi använde oss av. Jag har de senaste fem…
Samma sak som påverkar ditt barn vid pollenallergi kan påverka funktioner i hjärnan och ge autistiska eller andra neuropsykiatriska symtom kanske till och med epilepsi Vi börjar med lite grundkurs om…
Den här hummusen är mitt hemliga vapen i kampen för mer fibrer till magen! Vi gör alltid extra stor sats då sonen äter den till allt så länge den finns. Ljuvligt…
Nu finns det äntligen forskning som visar att förändrad kost kan läka mag- och tarmrelaterade problem som Ulcerös colit och Chrons. Detta är två allvarlig sjukdomar och finns det hopp…
Nästan nyttig njutning! Gör adventsfikat mysigt utan att skicka blodsockret för högt, fibrer som är bra för magen, äggen som en bra proteinkälla och kokosoljan som nyttigt och mättande fett.…
