Småkakor med chokladkolatopping

Småkakor med ljuvligt kladdig topping. Fria från gluten, mjölk, spannmål och vitt socker Min yngsta dotter älskar kakor med extra allt på. Så dessa kakor är skapade utifrån hennes önskemål. Ingredienser till kakorna (ca 15 st): 3/4 dl Kokosolja Extra Virgin 1 msk lönnsirap 2 msk honung 2 dl mandelmjöl 1/2 dl kokosmjöl 1/3 tsk […]

Gluten, mjölk och sockerfria Jordgubbsgrottor

Så var det då äntligen Alla hjärtans dag! Som vi har längtat. Dagen till ära bjuds det på Jordgubbsgrottor som dessutom ger kärlek till tarmfloran i form av fibrer! Dessa är helt utan raffinerat socker, gluten och mjölk och ger hela 30 stycken kärleksfulla kakor. Ingredienser: 1 förpackning kikärtor 8 st färska dadlar utan kärna […]

Skala bort stressen och stilla kroppens larmberedskap!

Man brukar få höra, slappna av! Lugna dig! Stressa inte så mycket! Vi vet alla ungefär hur omöjligt det är att med enbart viljekraft så kroppen ur ett stressat läge. För er som läste mitt förra inlägg om hur många som visar symtom som liknar PTSD både barn och vuxna. Här kommer fortsättningen och tipsen. […]

Lyssna på Naturligt Podden – Avsnitt nummer 2

Nu kan du lyssna på det senaste avsnittet av vår podd. Lär dig mer om kostomläggning, tips och trix samt vanliga misstag. I avsnitt 2 zoomar vi in närmare på det som populärt kallas ”Autismdiet”. Men utöver de vanliga tipsen om mjölk och gluten så kommer även en massa info om andra allergener och typiska […]

I väntan på Autism, ADHD eller ADD utredning hos BUP

Att få tid för utredning kan ta upp till 3 år beroende på vart man bor. Många föräldrar undrar nog. Finns det något jag som förälder kan göra medans vi väntar? Jag kommer ihåg när vi gjorde utredning, då gick det fasligt snabbt, snabbare än för de flesta eftersom vi redan hade kontakt med neurologen […]

Vaniljsås med Äppelkaka gluten och mjölkfri

Åh vad jag har saknat vaniljsås… men inte nu längre! Äppelkakan har fått en värdig kompis. Vaniljsås har alltid varit en favorit och liksom den verkliga anledningen till att man äter äppelkaka. Jag har liksom trott att riktigt god vaniljsås var omöjligt utan mjölkprodukter… Jag har testat både bananvaniljsås och cashewvaniljsås men mest tyckt att […]

Lyssa på – Naturligt Podden

Nu kan du lyssna dig till en massa intressant info och kunskap. Den handlar förstås om samma ämnen som jag skriver om här på bloggen dvs. naturliga sätt att hjälpa barn med neuropsykiatriska symtom att må bättre. Den går under namnet NATURLIGT – PODDEN. Där får du höra Anna och mig (Malin) prata om intressanta […]

Studie – Autistiska symtom lindrades med hjälp av kostomläggning och tillskott

Denna 1-år långa studie visade att rätt näring och kost kunde stötta både ickeverbal IQ, lindra autistiska symtom och snabba på utvecklingen hos individer med autism. Vi föräldrar som själva sett våra barn får symtomlindring med hjälp av kostomläggningar och andra interventioner är väl egentligen inte så förvånade över vad denna studie visar. Inte desto […]

Allt svårare för föräldrar att kostbehandla sina barn med neuropsykiatriska symtom

Skolor och förskolor i kommun efter kommun sätter käppar i hjulet för de föräldrar som önskar använda kost som en del av behandlingen för sina barn. Oerhört många föräldrar vittnar om vilken fin effekt en kostomläggning haft på deras barn med neuropsykiatriska symtom så som autism, ADHD, ADD, OCD, ODD, men också vid t.ex epilepsi, […]

Fruktglass – utan mjölk, gluten och socker

Fruktglassen började som ett experiment och blev till en storfavorit. Dessa tre smaker gifter sig så fint och resultatet blir en len, krämig och nyttig glass. Du gör den på 5 minuter. Den smakar ljuvligt och är fullproppad med fibrer, antioxidanter och enzymer. Du behöver en hyfsat kraftfull matberedare som klarar frysta bär och frukter. […]