De 5 mest framgångsrika metoderna att lindra Autism

27.000 föräldrar har fått skatta vilka behandlingar som haft störst effekt på deras barn med Autism och vissa även med Epilepsi. Det är ingen ny studie (2009) men varje gång jag läser den så ser jag mönstret så tydligt och det gör mig  både livrädd för vart vi är på väg men också själaglad då studien visar att det […]

Vitaminbristen som har kopplingar till autism, ADHD och epilepsi

Det här specifika vitaminet har i olika sammanhang kopplats till Autism. Det finns även kopplingar till epilepsi och ADHD. Vi pratar om D-vitamin! Du kanske har hört att bland Somaliska immigranter refererar man ibland till Autism som Sverigesjukan. Du förstår säkert att det är för att den är mycket mer ovanlig i Somalia. Jag ska givetvis förklara […]

Histamin del 2 – Att läka histaminintolerans och lindra autism

Här får du ta del av vår väg till läkning av histaminintolerans och de individuella anpassningar av kost och tillskott som vi använde oss av. Jag har de senaste fem åren djupdykt i många ämnen på jakt efter bot och lindring av autism och epilepsi. Jag har flera gånger snubblat över histaminspåret men faktiskt i […]

Histamin del 1 – Mastceller autism, ADHD och epilepsi

Samma sak som påverkar ditt barn vid pollenallergi kan påverka funktioner i hjärnan och ge autistiska eller andra neuropsykiatriska symtom kanske till och med epilepsi Vi börjar med lite grundkurs om histaminer. Histamin är ett hormon och en signalsubstans som behövs för att försvara kroppen mot sjukdomsframkallande bakterier, virus och parasiter. Det aktiverar nämligen immunförsvaret och […]

Epilepsi och hormonerna som gasar och bromsar

Vet du att östrogen kan öka risken för epilepsianfall? Att progesteron kan minska risken för anfall? De fungerar lite som gas och broms. På väg mot min dotters läkning har jag utforskat många områden och ett spår ledde mig rakt in i hormonernas finurliga värld, där jag hittade jag många nycklar som var viktiga för läkningen och som […]

Fler och fler väljer glutenfritt utan att ha Celiaki.

Äntligen börjar skolmedicinen och forskarna fundera över varför så många väljer glutenfritt när de inte har Celiaki. De kallar oss PWAG´s som står för ”People without celiac disease avoiding gluten”. Enligt en artikel i The Washington Post så framställs vi PWAG´s ganska positivt och de har med exempel på människor som upplever att de mår […]

Högt homocystein, språkstörning och autism.

Flera studier pekar åt samma håll! – Högt homocystein är vanligt inom autismspektrum men det verkar främst kopplat till språkstörningar. Vi börjar med att reda ut vad Homocystein är. Homocystein är en vanligt förekommande aminosyra som bildas i kroppen som en biprodukt vid skapandet av energi ( metabolismen). Den är inblandad i folat/folsyra cykeln och […]

Pyroluria eller autism?

Kan det vara så att en del av ditt barns autistiska symtom egentligen beror på för snabb omsättning av vissa näringsämnen och därmed brist på dessa? Det finns en väldigt okänd diagnos som heter Pyroluria. Den märks ofta genom att in individen är introvert och ängslig, men det finns många andra symtom. En otroligt erfaren näringsterapeut som heter Trudy […]

Varför kan en diet utan gluten och mjölk hjälpa barn med autism, adhd, epilepsi och andra npf symtom?

Allt vi äter är en belastning för våra kroppar! Maten är viktig för näringsintaget men också den största källan till gifter och störande ämnen. Gluten är ett av dessa störande ämnen.  Det är ett samlingsnamn för ett typ av protein som finns i vete,korn och råg. Bekymmersamt är att kroppen saknar rätt verktyg för att […]

Återintroducera födoämnen för att testa om man tål dem!

 

Du har kanske testat eliminationsdieten jag skrev om i ett tidigare inlägg, eller så har du bara tagit bort några få födoämnen som du trott påverkade hälsan negativt.

Förhoppningsvis har de flesta symtomen klingat av och kroppen känns mer i balans.

Då är det dags att återintroducera ett födoämne eller några få i taget.

För att upptäcka vad kroppen reagerar på bör detta göras långsamt och genomtänkt. Det finns lite olika varianter men de som känns grundligast och som vi testat själva i familjen är Leo Gallands ”The Allergy Solution” , Natasha Campbell McBride  ”GAPS – gut and psykology syndrome” och Ingrid Franzons ”Hjälp! Vad ska jag äta?” Deras råd är väldigt samstämmiga gällande det att reaktionerna kan ta tid, ibland ända upp till 4 dygn efter intag. Oftast går det snabbare än så men för att vara på den säkra sidan bör man alltså avsätta fyra dagar för att se tydlig effekt av det introducerade födoämnet.

Mat och symtom dagbok under detta skede är ovärderligt!

För den som är lite otåligare går det att introducera 2-4 livsmedel per 4 dygns period, men får man då en reaktion får man backa bandet och plocka bort alla och testa en och en för att veta vilket som ger symtom.

Råden för hur mycket av varje livsmedel man ska introducera skiljer sig en del. En tycker testa lite, en annan testa en vanlig portion och en tredje testa gärna födoämnet vid flera tillfällen under den första testdagen.

Här hemma testade vi vid 2 måltider samma dag. Så när vi testade majs blev det både frysta majskorn och popcorn på samma dag. Reaktionen här visade sig i form av agressivitet, ilska, sorg ca 14-16 timmar efter första måltiden.

Tänk på att symtomen är individuella och skiljer sig. I princip alla symtom som finns kan orsakas av födoämnen!

Jag vet också att processen kan kännas lång och ibland seg som kola men att hitta en fullvärdig kost som inte irriterar kroppen mer än nödvändigt är A och O för läkning av mage och tarm.

Så länge tarmen läcker är risken för nya födoämnesintoleranser stor och oftast reagerar man då på ett födoämne man äter ofta.

Varför?

Jo, för om tarmen släpper ut osmälta matartiklar i blodomloppet så kommer kroppen att bilda antikroppar mot dessa. Antikroppar är kroppens försvar och det som ger oss olika symtom beroende på vad som mer påverkas i kroppen.

Det man äter ofta om man har läckande tarm kommer ofta att läcka ut i blodomloppet och risken att antikroppar bildas mot just det är alltså högre.

För den som reagerar på många födoämnen kan därför en rotationskost vara ett tips.

Den bygger i grova drag på att man inte äter samma födoämne oftare än var fjärde dag.

För att klara detta behöver man koda sina födoämnen och dela in den i olika nummer eller andra koder. Välj ut 10 födoämnen som du äter på dag 1, 10 andra på dag 2, 10 andra på dag 3 och 10 andra på dag 4.

Det är krångligt men kan vara en livräddare för den som reagerar på många olika födoämnen och upplever att antalet födoämnen som går att äta minskar stadigt.

Läk tarmen!

Samtidigt som du försöker lätta på kroppens belastning så ska du fokusera på tarmläkning. Att få tarmslemhinnan intakt och en välbalanserad tarmflora som skydd är A och O.

Lycka till!

 

Följ BioInd Bloggen

Få e-häftet "7 sätt att må bättre - för barn med Autism, ADHD, Epilepsi och andra neuropsykiatriska symtom". Helt gratis samt nyheter från bloggen direkt till din mailbox.

 

 

 

 


Fortsätt läsa omÅterintroducera födoämnen för att testa om man tål dem!

Eliminationsdiet – ta bort för att läka npf symtom

Ta bort de födoämnen som stör kroppens läkningsprocess. Här ska jag försöka bena ut alla de frågor som uppstår runt en så pass stor kostomläggning. Vem kan ha nytta av den? Hur gör man? Vad äter man? Hur länge måste man hålla på? Det är bara några av frågorna.  Nu kör vi, häng med! Eliminera […]